Moi c’est Lisa.
Psychopraticienne, coach de vie et consultante en bilan de compétences, j’accompagne les femmes atypiques – hypersensibles, HPI – en épuisement, à retrouver leur énergie et une direction professionnelle claire, à leur rythme.
Je vous accompagne, à votre rythme, à sortir de l’épuisement et de la fatigue grâce à des habitudes de vie saines adaptées à qui vous êtes.
Ensemble nous mettons de la lumière sur les schémas invisibles qui vous empêchent d’être pleinement vous-mêmes. Je vous transmets des techniques pour vous défocaliser de votre anxiété, critique permanente et sensation de ne jamais être assez.
Pour pouvoir vous focaliser sur ce qui compte vraiment pour vous et apaiser en douceur vos maux émotionnels. Je vous accompagne vers l’estime de soi, l’accès à vos ressources intérieures pour clarifier votre voie professionnelle et avancer vers plus d’équilibre et d’harmonie.
Je vous accompagne en cabinet sur Toulouse ou en ligne avec une approche globale, humaniste et intégrative orientée vers la clarté, la prévention de l’épuisement et des choix professionnels soutenables.
Mon objectif est de vous accompagner vers votre autonomie psychologique et émotionnelle en vous aidant à retrouver et mobiliser vos propres ressources grâce à la relation de confiance entre nous et aux outils pratiques que je vous transmets. Mon rôle n’est pas de vous dire qui être, mais de vous aider à retrouver votre propre boussole intérieure.
Je travaille sur l’ensemble de votre personnalité : corps, émotions, pensée, histoire personnelle et environnement.
J’intègre : psychologie humaniste et jungienne – thérapies émotionnelles et cognitives – coaching ikigai et bilan de compétence – pleine conscience, respiration, méditation – pratiques corporelles douces – approche énergétique et vibratoire – hygiène de vie ayurvédique.
Chaque accompagnement est ajusté à votre singularité et à vos besoins. Je ne propose pas de modèle à suivre, mais un cadre sécurisant et bienveillant pour aider chacune à construire une vie alignée et sereine qui lui ressemble.
Ma pratique ne se substitue pas à un avis médical. Je travaille en complémentarité avec les professionnels de santé.
Je suis formée à la psychothérapie humaniste (eelation d’aide) de C. Rogers pour vous soutenir et vous écouter de manière inconditionnelle sans jugement. L’approche intégrative signifie que le thérapeute adapte ses outils en fonction de l’accompagné.
Je vous transmets des outils pratiques issus de la thérapie cognitive et comportementale (Thérapie ACT*), de l’EFT* (Technique de Libération Émotionnelle) et de l’Analyse transactionnelle pour vous aider, sur une durée limitée, à résoudre les problèmes que vous rencontrez actuellement.
Je suis partie en Inde et au Népal en 2024 me former à certaines pratiques ancestrales telles que le yoga, la méditation vipassana, l’ayurveda et la relaxation avec les bols tibétains pour vous aider à libérer les tensions physiques et émotionnelles et réguler le système nerveux pour ressentir un apaisement profond et un mieux-être au quotidien.
Pendant longtemps, j’ai suivi une voie qui semblait “logique” sur le papier.
Juriste de formation, j’ai pourtant rapidement ressenti un décalage profond : un manque de sens, une fatigue intérieure, l’impression de ne pas être à ma place malgré une carrière stable.
Comme beaucoup de profils atypiques, j’ai essayé de m’adapter.
Jusqu’au jour où mon corps et mon esprit ont clairement exprimé que ce modèle ne me convenait plus…
100% gratuit
