Coaching - Ayurveda et Ikigai

Deviens l'héroïne de ta vie

Construis la vie qui TE ressemble, alignée et pleine de sens grâce à mon accompagnement alliant thérapie, coaching et créativité, en 90 jours !

C'est fait pour toi si :

Tu te poses des questions profondes sur ta vie : tu ne trouves plus de sens ni de motivation à te lever chaque matin, tu ne sais plus ce que tu veux faire de ta vie. Tu sens que tu stagnes, telle une spectatrice et tu ne sais pas par où commencer.
Ton quotidien et ton job t’épuisent. Tu te sens en surmenage, stressé, déprimée. Tu sens que le burn out peut arriver si tu continues dans cette voie mettant en péril ta santé
Ton job actuel ne t’épanouis pas, tu ne te sens pas à ta place, pas passionnée par ce que tu fais et déconnectée de tes valeurs. Tu travailles peut-être trop pour un boss qui ne reconnait pas la valeur de ce que tu fournis (pouvant même vivre du harcèlement moral au quotidien...).
Tu t’oublies : tu fais passer ton travail, ta famille, tes ami.e.s avant toi : tu dis oui à des sorties et réunions alors que tu aimerais prendre plus de temps pour toi : prendre soin de ton esprit, de ton corps, de ta santé physique et mentale.
Tu as une mauvaise image de toi, tu te juges sévèrement, tu doutes sur tes capacités, tu n’as pas confiance en toi rentrant alors dans la comparaison malsaine. Selon toi tu n’as pas de passions ni de talents à développer. Tu n’as rien à apporter aux autres de singulier.
Tu as peur de perdre ta sécurité financière si tu quittes ton job et tu as peur de te tromper de voie, d'échouer si tu changes de métier. Tu entends déjà les critiques de ton entourage ...

Si tu te reconnais, alors lis ce qui suis,
Parce que …
« Deviens l’héroine de ta vie » est encore plus pour toi si :

Tu rêves de trouver ton sens profond, ton Ikigai - ta raison de vivre selon les japonais-, ta raison de te lever chaque matin et ainsi retrouver ta joie profonde, ton énergie, ton élan pour créer la vie de tes rêves
Tu veux te sentir alignée, à ta place, accomplie, confiante dans un métier qui t’épanouis vraiment et qui contribue à un monde meilleur selon tes valeurs
Tu souhaites te découvrir en profondeur : connaître tes passions pour mieux les développer, ta zone de génie, tes talents pour les offrir au monde, connaitre tes valeurs de vie pour ne plus te sentir en décalage, mettre en lumière tes rêves pour les vivre enfin !
Tu veux trouver l'équilibre pro/perso, arriver à te reposer, à prendre soin de toi et développer tes loisirs, tes passions et tes relations
Tu veux apaiser ta relation à l’argent, te sentir plus sereine, confiante et sécurisée. Tu veux passer de « je ne peux pas vivre de mes passions, il faut que je travaille dur » à « je peux vivre d’un métier passion, utile pour les autres tout en recevant une juste rétribution financière. Je peux allier équilibre de vie entre travail et soin de ma santé physique et mentale ».
Tu veux un accompagnement profond, structuré avec une thérapeute et coach certifiée qui allie thérapies douces, coaching mindset et pratiques holistiques et créatives : une approche globale de ta personnalité pour t’aider à t'épanouir dans tous les domaines de ta vie.

Si ces mots te parlent, alors cet accompagnement est exactement ce qu’il te faut pour créer ta vie perso et pro de tes rêves !

Je te guide pas à pas, avec douceur
et bienveillance pour :

Créer la vie alignée et pleine de sens qui TE ressemble à 1000% et qui te donne envie de te lever chaque matin (même le lundi)
Te reconnecter à qui tu es profondément : ton essence(tiel), tes passions oubliées, tes talents innés, tes rêves, tes engagements
Trouver ton sens profond, ton ikigai qui te donnera une vision claire de ton avenir et la direction à prendre pour créer ta vie riche et pleine de sens
Devenir l’héroine de ta vie, pas à pas tu deviendras : une femme libre, épanouie, créative, accomplie, engagée et souveraine de sa vie
Trouver l’équilibre et l’’épanouissement entre t’accomplir professionnellement et prendre soin de toi dans ta vie perso

Vos mots doux

Elles se sont choisies🌹

Je te remercie Lisa de m’avoir accompagné et soutenu dans un moment de ma vie qui m’a paru plus que difficile. Ta sensibilité et ta bienveillance m’ont touché.J’ai aimais les outils que tu utilisais qui étaient à la fois réfléchis et ludiques. Un diamant brut de thérapeute ☺️

Merci Lisa pour ce partage, cet accompagnement, cette aide. Tu me permets de me rapprocher de plus en plus de ce que je suis : être, respirer.

Grâce à ton programme je me suis posée certaines questions fondamentales : le fait d’avoir rdv avec toi ça m’oblige à et je mets des choses en place pour faire ce que j’ai envie, pour vraiment me connaître, être moins dans le côté passif, là je suis actrice, je le dis et j’essaie d’agir. L’exercice sur la liste des rêves m’a fait prendre conscience des choses vers lesquelles j’ai envie d’aller, ça m’a donné des objectifs concrets et réalisables. J’ai répondu tellement spontanément, ça m’a fait du bien de les écrire donc c’était hyper positive car je veux faire ces choses-là dans ma vie.

Petit message pour te dire que plein de choses avancent petit à petit dans ma vie. Même si c’est pas grand-chose, je suis si fière de moi, de voir à quel point mes blocages, mes peurs, mes doutes commencent à être désormais bien loin derrière moi. Tu m’as fait vraiment travailler sur l’écoute de mes émotions et ressentis et à prendre du recul sur l’ici et maintenant 💙

Je vois que ce que l’on a partagé durant ces semaines m’accompagne chaque jour : une nouvelle vision du monde s’est ouverte en moi grâce aux concepts dont tu m’as parlé. C’est un cheminement que je fais. Tu m’as ouvert une vision ; je continue à expérimenter, mais avec cette nouvelle conscience. Tes séances m’accompagnent pour venir sécuriser des espaces de moi qui doutent sur le chemin à prendre.

Ton programme est arrivé avec mon projet de micro-crèche donc c’est arrivé au bon moment : je trouvais ça bien de refaire des liens entre mon projet et ce que j’aime faire. Concernant les exercices que tu m’as proposé celui de la visualisation créatrice a été le plus parlant, j’ai vraiment réussi à lâcher prise, ce que je fais très rarement. Ta voix était calme et amenait à se laisser porter. J’ai bien réussi à décrocher et j’ai eu une vision de ma vie idéale. La manière dont tu le fais est top.

Ton programme m’a permis de me concentrer sur du positif, de voir mon évolution. Je me sens dans une phase de questionnement, et ça me permet de mettre des mots sur des choses, j’ai déjà fait un gros travail sur moi mais je trouve que c’est hyper intéressant de remettre des mots dessus et c’est hyper positif. J’ai revu mes compétences, y’a un côté très rassurant et stimulant.

Voici le voyage intérieur
que tu vas vivre

Ce n’est pas un simple coaching.
C’est un voyage initiatique vers toi-même.
Un programme unique, magique et profondément transformateur, qui t’ouvre la voie d’une vie plus juste, plus libre, plus alignée.

Chapitre 1

Soin de toi : corps & esprit

Trois séances de thérapie pour réguler tes blocages psycho-émotionnels et physiques, et poser les bases d’un mode de vie sain et épanouissant.

Chapitre 2

🌈Voyage au pays imaginaire

Reconnecte-toi à ton enfant intérieur, à tes rêves oubliés et à ta vision inspirante de l’avenir.

Chapitre 3

🧙‍♀️Voyage à Poudlard

Découvre tes pouvoirs magiques et active ta zone de génie.

Chapitre 4

🌍 Le monde du sens

Met en lumière ce que tu veux apporter au monde et trace les fondations de ta contribution unique.

Chapitre 5

💎 Le monde de l’abondance

Réconcilie-toi avec l’argent et explore ton avenir pro avec légèreté et créativité.

Clôture

Célébration & passage vers l'action

Un moment fort pour intégrer, célébrer et poser des actions concrètes dans la suite de ton chemin.

🕵️ INTRODUCTION : État des lieux

Avant de commencer ton grand voyage, nous allons poser les bases. Cette étape est comme allumer une lanterne dans ta forêt intérieure : elle éclaire où tu en es, ce qui t’alourdit, et ce qui attend d’éclore en toi

Dans cette première étape, tu vas :

Faire le bilan de ta situation actuelle : tes blocages perso & pro, tes désirs profonds et tes objectifs clairs.

Explorer ton identité : l’image que tu donnes au monde (identité sociale) vs. qui tu es vraiment (identité de l’être).

Mettre en lumière tes peurs : grâce à des exercices puissants (le miroir des peurs, la préméditation des peurs de Tim Ferris, le coût de l’inaction).

Transformer tes croyances limitantes en ressources positives pour enfin libérer ton potentiel.

Tes supports magiques sur Notion

Un espace digital féérique qui centralise tous tes outils et devient ton grimoire personnel

Introduction à l’Ikigai : découvrir cette philosophie de vie et comprendre le chemin que nous allons parcourir ensemble.

Tests de connaissance de soi pour révéler ton mode d’emploi unique et ta zone de génie :

Ayurveda
Atome social (psychogénéalogie)
MBTI
Ennéagramme
Scénario de vie
Forces
Roue de la vie
Questionnaire de Proust

Exploration par les outils symboliques : astrologie, numérologie et animal totem pour te reconnecter à tes talents cachés. Je vais lier tous ces outils pour une clarté totale de ton être profond.

Restitution magique : un compte rendu illustré et personnalisé de ta première séance pour ancrer tes prises de conscience et observer tes premiers pas vers le changement.

🌸 Chapitre 1 – Prends soin de toi : esprit & corps

Trois séances de thérapie pour réguler tes blocages psycho-émotionnels et physiques, et poser les bases d’un mode de vie sain et épanouissant.

Le mental : apprendre à apprivoiser tes pensées difficiles grâce à des outils puissants : amphithéâtre psy, ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement), analyse transactionnelle et pratiques de pleine conscience (respiration, bols tibétains, etc.).

Les émotions : réguler ton stress, ton hypersensibilité et tes émotions douloureuses avec l’EFT, la méditation et la sophrologie.

Le corps : une séance complète d’Ayurveda pour découvrir ta constitution (doshas), rééquilibrer ton énergie, améliorer ta santé grâce à une alimentation et un mode de vie adaptés à ton profil unique.

Tes supports magiques sur Notion :

Outils de thérapie ciblés selon tes besoins

Ta fiche ayurveda personnalisée pour entretenir ta santé au quotidien

🌈 Chapitre 2 – Voyage au pays imaginaire

Reconnecte-toi à ton enfant intérieur, à tes rêves oubliés et à ta vision inspirante de l’avenir.

👉 Séance 1 – Voyage dans ton enfance : rencontre ton enfant intérieur à travers une visualisation guidée et le journal de tes souvenirs enchantés. Retrouve ta magie, tes rêves profonds et tes passions uniques.

👉 Séance 2 – Ta vie idéale & ta vision dans 10 ans : une visualisation guidée pour découvrir la vie dont tu rêves, puis création de ton vision board pour clarifier ta direction et nourrir ton élan.

✨Tes supports magiques sur Notion :
🪄Le journal de tes souvenirs enchantés
🪄 Restitution « Voyage au pays imaginaire »
🪄Jeux et challenges magiques
🪄 Tes potions d’empouvoirement
🪄 Playlist enchantée

🧙‍♀️ Chapitre 3 – Voyage à Poudlard

Découvre tes pouvoirs magiques et active ta zone de génie.

👉 Identification de tes valeurs profondes, tes boussoles intérieures.
👉 Mise en lumière de tes passions, talents, forces et qualités uniques (avec portrait chinois, witch powers, etc.).
👉 Développement de ta confiance en toi pour rayonner au quotidien.

✨Tes supports magiques sur Notion :
🪄 Restitution « Voyage à Poudlard » (passions, talents, valeurs & liens avec les tests de connaissance de soi)
🪄 Jeux et challenges magiques
🪄 Tes potions d’empouvoirement
🪄 Playlist enchantée
🪄 Visualisation confiance en toi

🌍 Chapitre 4 – Le monde du sens

Viens clarifier ce que tu veux apporter au monde et tracer les fondations de ta contribution unique.

👉 Ton arbre du sens : tes causes, engagements et expériences de vie qui peuvent inspirer et aider les autres.
👉 Ton arbre engagé : les valeurs, actions et impacts que tu rêves de voir exister dans ta société idéale.
👉 Visualisation « La conférence des 10 ans » : imagine ton futur où ta société idéale existe déjà, pour incarner ce changement collectif.

✨Tes supports magiques sur Notion :
🪄 Restitution « Le monde du sens » (arbre du sens, arbre engagé, conférence des 10 ans)
🪄 Ressources inspirantes (futurs souhaitables, métiers à impact, livres, films, documentaires)
🪄 Jeux et challenges magiques
🪄 Tes potions d’empouvoirement
🪄 Playlist enchantée
🪄 Visualisation ancrage à la Terre

💎 Chapitre 5 – Le monde de l’abondance

Réconcilie-toi avec l’argent et explore ton avenir pro avec légèreté et créativité.

👉 Réécrire ta relation à l’argent : transformer tes croyances limitantes en énergie positive.
👉 Explorer ton futur professionnel à travers des visualisations et des questions puissantes (ex. ta vie si tu gagnes à l’Euromillion ✨).
👉 Jeu Magical Job Market : inventer ou découvrir le métier idéal, à la croisée de tes passions et talents.

✨Tes supports magiques sur Notion :
🪄 Restitution « Le monde de l’abondance »
🪄 Ressources pour un mindset d’héroïne et une relation saine à l’argent
🪄 Jeux et challenges magiques
🪄 Tes potions d’empouvoirement
🪄 Playlist enchantée

🎉 Clôture – Célébration & Passage à l’action

Un moment fort pour intégrer, célébrer et te projeter dans la suite de ton chemin.

👉 Bilan avec ton HEROINE BOOK : observe ton évolution et célèbre tes victoires.
👉 Plan d’action & objectifs : traduire ton Ikigai en engagements concrets, définir tes prochaines étapes et te lancer avec le jeu des 5 portes magiques.
👉 Rituel final & visualisation guidée : ancrer ta transformation et incarner l’héroïne de ta vie.

✨Tes supports magiques sur Notion :
🪄 Workbook d’action (objectifs SMART, état gagnant, matrice d’Eisenhower, etc.)
🪄 Jeux et challenges magiques

Ce qui est inclus ✨

10 séances de thérapie & coaching personnalisées sur 2 mois (1h30 en visio ou à Toulouse : une séance/sem)
Accès direct à moi sur Discord pour tes questions, ta motivation et ton suivi (lun-ven, 9h-18h)
Restitution enchantée après chaque séance : je retranscris et clarifie tes prises de conscience pour t’aider à ancrer ton changement
Ton espace magique sur Notion (accès à vie) : un grimoire digital rempli de ressources, défis, playlists et visualisations guidées
La Tribu des Héroïnes sur Discord (accès à vie) : une communauté bienveillante et inspirante entre femmes, pour avancer ensemble
Ton HÉROÏNE BOOK en cadeau final : un guide précieux pour poser les bases solides et durables de ta vie de rêve

Ton investissement

Seulement 900€ (au lieu de 1500€)
Et pour plus de légèreté : possibilité de régler en 3 fois sans frais.

💎 Et ce n’est pas tout !

Bonus 1 : Séance Bilan 1H
Un mois après, nous nous retrouvons pour célébrer tes avancées, ajuster si besoin et te donner un nouvel élan.
Bonus 2 : Lien d’affiliation féerique
En partageant ce programme, tu peux offrir cette magie à d’autres femmes et recevoir 10% de commission.
Bonus 3 : Accompagnement à vie
Avec l’abonnement (30€/mois), tu as accès à mon soutien illimité par messages/vocaux sur WhatsApp (lun-ven, 9h-18h)

🌹Chez moi, on arrive comme une héroïne épuisée…

…et on repart reconnectée à sa magie.

Tu es peut-être perdue dans ta propre histoire.
Tu sens qu’un “autre chose” t’appelle, sans encore savoir le nommer.

Alors tu pousses la porte de ma cabane enchantée.
Un espace doux, hors du temps, qui te murmure :

“Ici, tu peux enfin te déposer.”

Je ne t’impose rien. Je tends juste une baguette invisible.
Et peu à peu, tu te rappelles ce que tu avais oublié.
Tes rêves, ton feu, ta lumière.

Tu traverses les forêts intérieures, tu dénoues les sorts, tu rallumes les étoiles.

Et un jour, tu comprends :
Ce que tu cherchais, ce n’était pas une fin heureuse.
C’était ton royaume intérieur.

Tu repars plus vivante, plus libre, plus alignée.
Et ce que tu as retrouvé en toi, tu vas le semer autour.
Car en enchantant ta vie, tu enchantes le monde.

🌠 Prête à commencer ton voyage enchanté ?

Ce programme est fait pour toi si tu es prête à t’investir, à t’impliquer, à oser changer. Les places sont volontairement limitées : je veux t’accompagner en profondeur, avec tout mon cœur, dans un lien de confiance et de qualité. Je m’engage à te consacrer toute mon attention pour que ta transformation soit unique, vraie et durable.

Tu as des questions ?

✨ À qui s’adresse ce programme ?

Aux femmes sensibles qui ne veulent plus subir un travail qui les épuise.
À celles qui veulent retrouver du sens et créer une vie qui leur ressemble, riche et alignée à leurs valeurs
À celles qui veulent allier accomplissement pro + épanouissement perso

🌱 Qu’est-ce que je vais apprendre / transformer ?

Tu repartiras avec :

Une vision claire de ton Ikigai et des projets/métiers alignés à ce que tu aimes, à tes talents et aux causes que tu souhaites défendre
Des outils thérapeutiques et créatifs pour mieux te connaître, dépasser tes blocages et tes peurs et passer à l’action.
Un plan personnalisé pour tracer ton chemin vers ton métier passion.

👩‍🎓 Qui est derrière ce programme ?

Tu as besoin d’être rassurée sur mon expertise ? 💎

Je suis Lisa Lopez, juriste de formation (diplômée Master en droit des affaires, à l’UT1 de Toulouse) mais en perte de sens, j’ai décidé de me reconvertir à mes 27 ans en tant que Psychopraticienne et Coach certifiée par l’Institut Cassiopée. Durant mon voyage d’un an en Asie je me suis formée au Yoga, à la méditation et aux soins ayurvédiques (Mimamsa Yogshala, Rishikesh, India) et à la Sonothérapie avec les bols tibétains (Nirvana Singing Bowl, Pokhara, Népal). Depuis plusieurs années, j’accompagne les femmes à retrouver du sens, à révéler leur potentiel et à créer un métier passion aligné à leurs valeurs avec toutes mes pratiques de thérapie, de coaching et créatives.zz

⏳ Combien de temps dure l’accompagnement ?

Le programme dure 2 mois avec un coaching par semaine et des modules progressifs, des exercices concrets et un suivi régulier pour garder la motivation et l’élan.

💌 Comment ça se passe concrètement ?

10 séances de thérapie & coaching personnalisées (1h30 en visio ou en présentiel à Toulouse). Une par semaine sur 2 mois.
Un suivi personnalisé pour que tu ne sois jamais seule dans cette transformation. Je suis disponible sur WhatsApp/Discord du lundi au vendredi de 9h à 18h pour répondre à toutes tes questions.
Accès à la plateforme privée Notion avec des documents féeriques (carnets, exercices guidés, visualisations guidées, playlists…).
Accès à la Tribu des Héroïnes sur Discord. Une communauté de femmes pour ne plus jamais te sentir seule et avancer ensemble.

💰 Combien coûte le programme ?

Le prix en early bird est de 900 €.
Tu peux régler en 3 fois sans frais, pour que l’investissement soit plus accessible.

🧚 Et si j’ai peur de ne pas réussir / que ce ne soit pas fait pour moi ?

C’est normal d’avoir des doutes 💖

Ce programme est conçu pour t’accompagner pas à pas, même si tu te sens perdue ou fatiguée aujourd’hui.
Tu ne seras pas seule : je serai là pour t’encourager, t’apporter des outils concrets et t’aider à lever tes freins intérieurs.

💌 Comment m’inscrire ?

C’est simple
Clique juste ici pour réserver ton appel découverte gratuit.
Nous verrons ensemble si ce programme est fait pour toi et je répondrai à toutes tes questions 🤍